SARVASANAS CON PURDHASANAS
1) Postura de pato, cuello en lomo de gato, pierna izquierda en abeja aerea y brazos en abeja alta
2) Postura de la balanza, tronco de pez, cuello en pez, brazos en semi loto aéreo y manos en lomo de gato
3) Postura de la luna con tronco en torción hacia la derecha, pierna derecha en loto y brazos en abeja
4) Postura de paloma con pierna derecha en bastón hacia atrás, brazo izquierdo en egipcia
5) Postura de meditación con tronco hacia el lateral derecho, pierna derecha en bastón hacia el lado derecho, brazo izquierdo en bastón hacia el lado derecho.
6) Postura de escorpión con brazos en muleta
7)Postura de paro de cabeza con piernas en mástil
8) Postura de la pinza con cuello en vara, piernas en bastón a los lados y manos en medusa.
2) Postura de la balanza, tronco de pez, cuello en pez, brazos en semi loto aéreo y manos en lomo de gato
3) Postura de la luna con tronco en torción hacia la derecha, pierna derecha en loto y brazos en abeja
4) Postura de paloma con pierna derecha en bastón hacia atrás, brazo izquierdo en egipcia
5) Postura de meditación con tronco hacia el lateral derecho, pierna derecha en bastón hacia el lado derecho, brazo izquierdo en bastón hacia el lado derecho.
6) Postura de escorpión con brazos en muleta
7)Postura de paro de cabeza con piernas en mástil
8) Postura de la pinza con cuello en vara, piernas en bastón a los lados y manos en medusa.
1) Postura de la rueda con pierna derecha en mástil, brazos en egipcia
2) Postura del guerrero, con brazo izquierdo en mástil hacia atrás y brazo derecho en bastón hacia atrás
3) Postura del puente con piernas en montaña, pies en pez, brazos en mástil y manos de loto
4) Postura del bastón con tronco en torción hacia la derecha, cuello en torción a la derecha, pierna derecha en mástil, brazos en bastón a los lados
5) Postura de meditación, brazos en abeja y cara de felicidad
6) Postura de la pinza con cuello en vara, pierna izquiera en montaña y brazos en vaca
7) Postura de cigüeña con pies en pecho de pez y manos en egipcia
8) Postura de erizo con brazos en muleta y cara de enojo
2) Postura del guerrero, con brazo izquierdo en mástil hacia atrás y brazo derecho en bastón hacia atrás
3) Postura del puente con piernas en montaña, pies en pez, brazos en mástil y manos de loto
4) Postura del bastón con tronco en torción hacia la derecha, cuello en torción a la derecha, pierna derecha en mástil, brazos en bastón a los lados
5) Postura de meditación, brazos en abeja y cara de felicidad
6) Postura de la pinza con cuello en vara, pierna izquiera en montaña y brazos en vaca
7) Postura de cigüeña con pies en pecho de pez y manos en egipcia
8) Postura de erizo con brazos en muleta y cara de enojo
2) Postura del triangulo, con pierna derecha en egipcia y brazo izquierdo en egipcia
3) Postura del pavo real con pierna izquierda en mástil y pierna derecha en bastón al lado, brazo izquierdo en mástil y mano derecha en egipcia
4) Postura del pensador con pierna izquierda en cunita, brazos en abeja
5) Postura de paro de cabeza con piernas en mástil hacia abajo, pies en vara, con brazos en mástil
6) Postura de paro de hombros con pierna izquierda en montaña hacia abajo
7) Potura del pavo real con pierna derecha en montaña invertida, y pierna izquiera en mástil con pie izquierdo en egipcia
8) Postura de la lombriz con cuello en vara pierna izquierda en montaña, pierna derecha en bastón al lado izquierdo y brazos en bastón hacia los lados
POSTURA DE SOL CON PIERNA DERECHA EN EGIPCIA Y PIE DERECHO EN PECHO DE PEZ
POSTURA DE GATO CON BRAZO DERECHO DE VACA, MANO IZQUIERDA EN HOJA CON CARA DE ENOJO
POSTURA DE ARAÑA CON MANOS DE MEDUSA Y CARA DE TRISTEZA
POSTURA DE SENTADO CON CUELLO EN LECHUZA, PIERNAS EN ALAMBRE, BRAZOS EN ABEJA HACIA LOS LADOS Y CARA DE TERROR
POSTURA DE LUNA CRECIENTE, CON PIERNA IZQUIERDA EN MONTAÑA, CON BRAZO IZQUIERDO EN VACA, BRAZO DERECHO EN EGIPCIA, MANO DERECHA EN CUCHILLO Y CARA DE FELICIDAD
